مع دخول موسم المربعانية وما يصاحبه من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، تتزايد بعض العادات الشتوية التي يظنها الناس بسيطة أو آمنة، بينما تحمل في طياتها مخاطر صحية جسيمة قد تهدد الحياة، خاصة لدى كبار السن ومرضى القلب.
النمر يحذر من خمسة مخاطر على صحة سكان السعودية في أيام المربعانية
في هذا السياق جاء التحذير الطبي الذي أطلقه استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، مؤكد أن الإهمال أو الجهل ببعض التصرفات الشتوية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة يمكن تفاديها بالوعي والاحتياطات الصحيحة.
منصة مدرستي school.madrasati.sa اجراء مطلوب من الطلاب وأولياء الامور عبر المنصة مع بداية الاسبوع الثامن بعد نهاية إجازة عيد الفطر 1447
على حساب النصر.. فرصتان أمام رونالدو لكتابة التاريخ في السعودية في موسم واحد
المسند يكشف سر السحاب الأخضر الذي يغطي الرياض ومعظم مناطق السعودية ويحذر من طقس صعب خلال الساعات القادمة
كارثة جماعية تضرب دوري روشن و6 نجوم يرحلون عن انديتهم في موسم واحد بسبب نفس الاصابة
مخاطر التدفئة بالفحم والحطب داخل الأماكن المغلقة
من أخطر الممارسات الشائعة خلال فصل الشتاء النوم في غرف مغلقة مع إشعال الفحم أو الحطب بغرض التدفئة. هذه العادة قد تؤدي إلى التسمم بغاز أول أكسيد الكربون، وهو غاز عديم اللون والرائحة، لا يشعر به الإنسان، لكنه يهاجم الجسم بصمت.
استنشاق هذا الغاز يمنع وصول الأكسجين إلى الدماغ والقلب، وقد يؤدي إلى فقدان الوعي أو الوفاة، خصوصا أثناء النوم.
وأشار الدكتور النمر إلى أن مثل هذه الحوادث تتكرر كل عام، وغالبا ما يكون سببها الاستهانة بالخطر أو نقص الوعي.
التعرض للبرد الشديد أثناء النوم
النوم في أماكن مفتوحة أو شديدة البرودة يعرض الجسم لفقدان حرارته بسرعة كبيرة، ما يشكل عبئًا إضافيًا على القلب والدورة الدموية.
المسند يكشف سر السحاب الأخضر الذي يغطي الرياض ومعظم مناطق السعودية ويحذر من طقس صعب خلال الساعات القادمة
كارثة جماعية تضرب دوري روشن و6 نجوم يرحلون عن انديتهم في موسم واحد بسبب نفس الاصابة
الأرصاد: عواصف مطرية ورياح قوية على نجران حتى مساء الأحد
حصري.. تقرير يكشف عن الحجم الحقيقي لثروة رونالدو حتى نهاية مارس الجاري وكم يستثمر منها في السعودية
ويزداد الخطر عندما ينام الشخص دون تغطية كافية للرأس والقدمين، إذ تلعب هذه الأجزاء دور مهم في الحفاظ على حرارة الجسم.
فقدان الحرارة المفاجئ قد يؤدي إلى مضاعفات صحية، خاصة لدى كبار السن الذين تقل لديهم قدرة الجسم على التكيف مع البرد.
الاستحمام في أوقات باردة والخروج مباشرة
حذر الدكتور النمر من عادة الاغتسال قبيل الفجر ثم الخروج مباشرة في أجواء باردة، خاصة مع ارتداء ملابس مبللة.
هذه الممارسة قد تؤدي إلى انقباض شرايين القلب وارتفاع ضغط الدم، نتيجة الفقدان السريع لحرارة الجسم.
الأرصاد: عواصف مطرية ورياح قوية على نجران حتى مساء الأحد
حصري.. تقرير يكشف عن الحجم الحقيقي لثروة رونالدو حتى نهاية مارس الجاري وكم يستثمر منها في السعودية
ببراءة اختراع عالمية.. جهاز جديد في السعودية لمعرفة حالة المعلبات والمواد الغذائية في المحلات والسوبر ماركت قبل شراءها
عاجل.. كانسيللو يعلن التمرد ويرفض العودة للهلال ومصادر اوربية تكشف سبب انفجار الأزمة في الوقت الحرج
ويكون الخطر أكبر لدى كبار السن ومرضى القلب، لأن أجسامهم تكون أقل قدرة على تحمل التغير المفاجئ في درجات الحرارة، كما أن الماء يسرع من عملية تبريد الجسم.
تأثير البرد على مرضى القلب وكبار السن
البرد الشديد يشكل ضغط إضافي على القلب، حيث يضطر الجسم إلى بذل مجهود أكبر للحفاظ على درجة حرارته.
هذا المجهود قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة نبضات القلب، ما يرفع احتمالية حدوث مضاعفات قلبية لدى الفئات الأكثر عرضة، وعلى رأسهم كبار السن ومرضى القلب والشرايين.
درجة الحرارة المناسبة داخل المنازل
شدد الدكتور خالد النمر على أهمية توفير بيئة دافئة وآمنة داخل المنازل خلال فصل الشتاء، خاصة لكبار السن.
ببراءة اختراع عالمية.. جهاز جديد في السعودية لمعرفة حالة المعلبات والمواد الغذائية في المحلات والسوبر ماركت قبل شراءها
عاجل.. كانسيللو يعلن التمرد ويرفض العودة للهلال ومصادر اوربية تكشف سبب انفجار الأزمة في الوقت الحرج
رسمي .. عدد الطلاب والطالبات لجميع المراحل الدراسية في منطقة الطائف ونسبة الحضور في أول يوم دراسي
كونسيساو يثير جماهير الاتحاد بسبب ما كان يلبسه بعد مغادرة السعودية
وأكد أن درجة حرارة الغرفة المناسبة للنوم يجب أن تكون قريبة من 25 درجة مئوية، بحيث تضمن الدفء دون إفراط، وتحافظ على استقرار وظائف الجسم، وتقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بالبرد.
خطوات وقائية لتجنب المخاطر الشتوية
للحفاظ على السلامة خلال موسم البرد، ينصح باتباع مجموعة من الخطوات المهمة، من أبرزها:
- تجنب إشعال الفحم أو الحطب داخل الأماكن المغلقة أثناء النوم.
- الحرص على النوم في أماكن دافئة ومغلقة جيد مع تهوية آمنة.
- تغطية الرأس والقدمين بملابس مناسبة عند النوم في الطقس البارد.
- تجنب الخروج مباشرة بعد الاستحمام في أجواء باردة، والتأكد من جفاف الجسم وارتداء ملابس دافئة.
- مراقبة كبار السن والتأكد من نومهم في درجة حرارة مناسبة داخل المنزل.
رسالة توعوية أخيرة
تحذيرات الأطباء مع بداية المربعانية ليست للتهويل، بل لحماية الأرواح من ممارسات يمكن تفاديها بسهولة.
الوعي بخطورة بعض العادات الشتوية، والالتزام بالإرشادات الوقائية، يساهمان بشكل كبير في عبور فصل الشتاء بأمان، خاصة للفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية.
رسمي .. عدد الطلاب والطالبات لجميع المراحل الدراسية في منطقة الطائف ونسبة الحضور في أول يوم دراسي
كونسيساو يثير جماهير الاتحاد بسبب ما كان يلبسه بعد مغادرة السعودية
طيران ناس تعلن خصومات وأسعار جديدة على الرحلات الداخلية في المملكة تبدأ من 129 ريال تشمل هذه الوجهات
الاتحاد يستلم كشف حساب قاسي بعد سلسلة من الكوارث
طيران ناس تعلن خصومات وأسعار جديدة على الرحلات الداخلية في المملكة تبدأ من 129 ريال تشمل هذه الوجهات
الاتحاد يستلم كشف حساب قاسي بعد سلسلة من الكوارث
الموارد البشرية: تنظيم جديد لعدد ساعات العمالة المنزلية ومكافأة نهاية الخدمة ويومين راحة أسبوعية
نجم نيوم يكشف سبب رفض انتقاله للهلال ودور والده وإنزاجي في حسم القرار رغم الضغوطات
الموارد البشرية: تنظيم جديد لعدد ساعات العمالة المنزلية ومكافأة نهاية الخدمة ويومين راحة أسبوعية
نجم نيوم يكشف سبب رفض انتقاله للهلال ودور والده وإنزاجي في حسم القرار رغم الضغوطات
خطوات تمديد الزيارة العائلية الجديدة عبر أبشر absher.sa 1447 - 2026
سلسلة عواصف غبارية تضرب دول الخليج والسعودية تتصدر بأكثر من سبعين عاصفة غبارية في 24 ساعة
خطوات تمديد الزيارة العائلية الجديدة عبر أبشر absher.sa 1447 - 2026
سلسلة عواصف غبارية تضرب دول الخليج والسعودية تتصدر بأكثر من سبعين عاصفة غبارية في 24 ساعة
مصادر نصراوية تكشف من يقف وراء قرار رونالدو بالعودة غير المتوقعة للرياض
السعودية وعبر هيئة النقل تعدل اشتراطات النقل لصالح الغير لتجاوز أزمة الامدادات الحالية
مصادر نصراوية تكشف من يقف وراء قرار رونالدو بالعودة غير المتوقعة للرياض
السعودية وعبر هيئة النقل تعدل اشتراطات النقل لصالح الغير لتجاوز أزمة الامدادات الحالية
الهلال يرسل عربون محبة لأهلي جدة ويقدم له انجاز كبير على طبق من ذهب
أمانة المدينة المنورة: فرصة استثمارية لفرص عقارية في حي المطار