كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن ستة أطعمة شائعة يمكن أن تسهم في زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري.
في تغريدة عبر منصة "إكس"، أوضح الخضيري: "يمكن أن تكون كثرة تناول السكريات والمعجنات والمقليات والشيرة والسكر والسمن النباتي من بين أكبر العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، ويتزايد هذا الخطر إذا كان مصاحبًا للكسل وعدم ممارسة الحركة والنشاط البدني".
عاجل: من اليوم تعرف على الفئات المسموح لها بدخول مكة المكرمة بدون تصريح
رسمي.. اشتراطات جديدة للسفر بين السعودية ومصر وفئات تعفى من التأشيرة تسهل سفر الملايين
عاجل: حصر خطايا الحكم بحق النصر في مواجهة الاخدود
رسمي.. 600 ريال فقط لتجديد الاقامة في السعودية لمدة سنة و6 فئات جديدة معفاة تماماً من رسوم تجديد الاقامة
وأوضح أيضًا: "للحد من خطر الإصابة بمرض السكري، يجب تقليل استهلاك الدقيق الأبيض والمصنع بشكل كبير، واستبداله بالحبوب الكاملة مع الحفاظ على أقوى طبقة من القشور والجنين، مثل الشوفان والسعير والدخن والكينوا والكتان.
يجب أيضًا زيادة استهلاك الخضار والفواكه والألبان والأجبان واللحوم والسمك والبقوليات، وممارسة الحركة البدنية بانتظام".
عاجل: حصر خطايا الحكم بحق النصر في مواجهة الاخدود
رسمي.. 600 ريال فقط لتجديد الاقامة في السعودية لمدة سنة و6 فئات جديدة معفاة تماماً من رسوم تجديد الاقامة
مصادر تكشف عن العقوبات المتوقعة بحق حكم أهلي جدة والفيحاء
عاجل وحصري.. اغلاق كل الحفريات بشكل نهائي في الرياض والهيئة الملكية تعلن تغيير غير مسبوق في طريقة تنفيذ المشاريع في العاصمة
مصادر تكشف عن العقوبات المتوقعة بحق حكم أهلي جدة والفيحاء
عاجل وحصري.. اغلاق كل الحفريات بشكل نهائي في الرياض والهيئة الملكية تعلن تغيير غير مسبوق في طريقة تنفيذ المشاريع في العاصمة
رونالدو في مرمى نيران الأهلي وكشف المستور في حقيقة الدون مع النصر
رسمي.. الحج والعمرة تكشف عن اجراء جديد بحق حجاج الداخل الذين سبق لهم اداء المناسك والتطبيق من موسم 1447
رونالدو في مرمى نيران الأهلي وكشف المستور في حقيقة الدون مع النصر
رسمي.. الحج والعمرة تكشف عن اجراء جديد بحق حجاج الداخل الذين سبق لهم اداء المناسك والتطبيق من موسم 1447
عاجل: رونالدو يحقق هدفه في دوري روشن فهل اقترب الرحيل؟
رغم نهاية الحرب وعودة جميع المطارات للعمل.. مطار خليجي واحد خارج الخدمة بشكل نهائي لسبب غير متوقع
عاجل: رونالدو يحقق هدفه في دوري روشن فهل اقترب الرحيل؟
رغم نهاية الحرب وعودة جميع المطارات للعمل.. مطار خليجي واحد خارج الخدمة بشكل نهائي لسبب غير متوقع
عاجل: مدرب عربي جديد يخلف رينارد في تدريب المنتخب السعودي قبل انطلاق المونديال
بعد نهاية الحرب.. اجراءات جديدة لعبور جسر الملك فهد بين السعودية والبحرين